یوگا گروهی از روحیه، روحیه و روحیه است که در هند باستان برگزار می شود. یوگا یکی از شش مدارس ارتدوکس سنت های فلسفی هندو است. در هندوئیسم، بودیسم و ​​جینیسم انواع مختلفی از مدارس، شیوه ها و اهداف یوگا وجود دارد. یوگا در جهان غربی اغلب یک شکل مدرن یوگا هاتا است که عمدتا از موقعیت هایی به نام آسان است.