معمولا نوشابه‌های انرژی‌زا را برای افزایش توان انجام فعالیت‌های روزانه مصرف می‎کنند. انرژی مورد نیاز بدن از دو ماده شکر و کافئین تامین می‎شود. اگر نوشابه انرژی‌زا در زمان مناسب مصرف شوند، بسیار موثر خواهد بود.